«В этом году в нашей семье стало на одного мастера спорта больше. Нас можно назвать спортивной и музыкальной семьёй. Я работаю педагогом дополнительного образования в Центре творчества «На Вадковском». Четверо из шестерых детей занимаются традиционным ушу (кунг-фу). Поэтому неудивительно, что в нашей зарядке присутствуют упражнения из китайской оздоровительной гимнастики. Предлагаем вам вместе с нами попробовать “вернуть себе весну” и взбодриться “с китайским акцентом”», — анонсировала свою зарядку Мария Воробьёва.

Наша семья Зубцов состоит из 24 членов. На видео три семьи: Зубцы, Баландины и Введенские. Но всех нас объединяет наша бабушка Елена Зубец. В нашей семье очень разносторонние люди. Лена занимается рукоделием из фоамирана, Егор и Варя обожают горы и походы, Даша печет очень вкусный хлеб, Катя пишет стихи, Глаша и Василиса изучают французский язык, Катя и Даша свободно говорят на немецком, Лиза занимается танцами, Саша — бисероплетением. Почти у всех детей есть музыкальное образование, дети играют на многих инструментах: от свирели до виолончели. Мы все очень любим семейные поездки на машинах, с рациями для переговоров и музыкой на всю. Чтобы выполнить задание, мы обратились за помощью к учительнице физкультуры в школе, где учатся наши дети. Елена Алексеевна загорелась идеей и показала нам веселые, но не очень простые упражнения на разные группы мышц. Мы снимали зарядку по семьям, в каждой семье есть младший ребенок, и именно его мы использовали в качестве нагрузки. Сначала мы тренировали руки и передавали ребенка от одного члена команды другому, затем мы тренировали ноги, устроив своеобразный живой тренажер. Стоя в упоре лежа, мы испытывали силу то одной, то другой руки, поглаживая друг друга по головке и хваля, таким образом, за отличное выполнение задания. Завершило зарядку упражнение для мышц бедра, которое называется «Стульчик», после его выполнения все участники зарядки ощутили, что эти мышцы у них точно есть», — рассказала Василиса Егоровна Зубец.

«Наша спортивная семья Якимовых подготовили челлендж «Спортивное утро для всей семьи»: сделай как я, сделай лучше меня», — многодетная мама Ирина Михайловна Якимова.

Семья Цибираевых просто прислала два зажигательных танца с участием папы и двух дочек.